Si fumar tabaco ya era una sentencia de muerte en los días comunes, imaginate ser fumador/a en pandemia de #Covid-19!
#uncommonSensePeople #lungCancer #cancer
Para recuperar el amor por el ser interior recomiendo fuertemente ver la serie Sense8 de las hermanas Wachowski.
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| De lo mejorcito que parió Netflix |
More info
OK FuckYES! Vacunación anti covid DONE.
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| Si bien es imposible evitar la infección de coronavirus a largo plazo: vengo súper bien evitando la enfermedad. Ahora que tengo las dos dosis, si me agarra el virus, estaré protegido. Ya no me importa tanto contagiarme. Sé que no moriré! |
Llegar hasta aquí sin infecciones de ningún tipo debido al virus SARS-COV2.
Vacunado 100% sin enfermedades previas ni actuales y haciendo todo lo posible para tener una salud del carajo hacia el futuro con hábitos súper sanos y convenientes.
Anticuerpos a tope babe.
Parte del 36% de lxs argentinxs con dos dosis al día de la fecha.
Calculo que me quedan 40 años, mínimo, por vivir.
So...a vivirlos lo mejor posible.
Como black horse que soy me volví super fast a casa haciendo footing bajo la lluviecita! Algo que me conectará forever con ese teen que era a los dieci/veintis.
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| https://sports-tracker.com/workout/vaelent/61375be50234e7339f846975 |
#crackAsUsual
Impecable camino hasta aquí cuidándome a full, cuidando a les míxs sin un solo drama. Jamás contagiado ni contagiando coronavirus to no one. Amén to that!
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| Fucking Love Photography |
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| Gracias Clau por acompañarme! |
Un tema que me apasiona y que he leído bastante en los últimos años: epigenética.
Pongo este video en español para que llegue y entienda más gente.
Olvidate. No sé lo que es un dolor de cabeza menos que menos tuve JAMÁS migrañas.
Plus estos alimentos son CLAVE en mi dieta since ever y al parecer son los que pueden producir migrañas...
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| Vibrante varón porteño 100%: A multitasking healthy person in his forties with a deviation for improve the world around us, the material things and lost human beings. My speciality. |
Como podéis apreciar: el haber mantenido al coronavirus COVID-19 variante la que sea away from my (our) life estos 14 meses de encierro pandémico and home office no es solo una cuestión de protocolos, que cumplo y supero a rajatabla no solo aquí sino en el hogar de mi abuelita también, además y fundamentalmente es clave lo que comemos. Amen to that! Thank you lord for the food.
Para un sistema inmunológico robusto es clave el cero (o el manejo controlado del) stress, la buena alimentación, el sexo pleno, el ejercicio regular, un lugar lindo y sano para vivir, tener hobbies que inviten a pensar en nada, disfrutar de uno, de la vida, de las personas y animalitxs domesticxs elegidxs para el camino de la vida, y por sobre todas las cosas: tener un propósito en la vida, sueños y proyectos. Y jugar al Apex @ La Play toda las tardes!
Las bendiciones vienen solas así!
Desde que puedo recordar que las presiones de la vida adulta, las responsabilidades del rol, solo el de existir, ni hablemos del de formar una relación con otra persona o formar una familia, son de un peso enorme en la conciencia de la gente. Yo soy gente, y soy humano, por lo tanto antropocentrista y eso que no soy especista porque amo since ever la naturaleza y casi todos los animales de la tierra.
Pero sí: humanos, gente, personas, sapiens. Las presiones de la vida moderna son enormes. Mantener el equilibrio de una vida más o menos íntegra a lo largo del tiempo fue HARD. Lo fue en mi caso. Bah!
En todos lados vas a leer y escuchar que estudiar, trabajar, aprender, ser responsable con las cosas de uno y tener un rol activo y sano en la familia es lo más de lo más. Un objetivo a lograrse. Algo que debe estar claro en el mindfulness, en el yoga, en muchas terapias alternativas pero también en cualquier terapia psi que se precie. Todo todito eso es de un estrés galopante. La vida moderna está llena de exigencias para con uno, para con otrxs y dudo que los rewards estén a a la altura de las circunstancias!
Todxs valemos más de lo que nos pagan. Estamos insertos en un sistema económico capitalista donde la vida placentera, las despreocupaciones que traen la vida sin tener que pensar en el dinero finito, son para unxs (muy) pocxs. Sin olvidar que el dinero trae aparejada, si manejás bien la vida: salud, buena atención psico-física.
La gran mayoría de los que nacimos con casi nada asegurado hemos tenido / tenemos que pelearla, lucharla, remarla, trabajarla, esperarla, sufrirla, parirla, imponernos con nuestras ideas originales sobre todo si sos argentina/o! Ser creativo/a es CLAVE. Tanto en el trabajo, como en la vida misma. Todo ese skill set es de vital importancia aún si sos una persona que no le faltan recursos ni apoyo familiar para los emprendimientos y proyectos de la vida. Ser paciente es súper importante. Saber tomar la oportunidad en el momento justo, no menos.
Fijate la cantidad enorme de verbos que tenemos los ciudadanos de esta nación para salir adelante. Es una barbaridad de presión constante. No perder el bocho es ya de por sí una alegría enorme, un logro realmente importante tener salud mental.
Pero te dicen que el balance, el equilibrio, la sanidad viene de tener una mente calma y un espíritu sano. Ahhh las buenas intenciones!!!
Solo estudiar ya conlleva una responsabilidad enorme. Fijate vos: Desde el primario, la secundaria, la uni, ni hablemos beyond, estamos con la presión constante de rendir exámenes que otrxs ponderarán si somos aptxs o no para la sociedad en la que estás insertxs.
Desde que tenemos al menos 4/5 años que para encajar en la sociedad nos evalúan si o si hasta al menos los veintis. Entre 15 y 20 años de moldear una mente que en el mejor de los casos puede adaptarse allí donde elija desarrollarse en el lugar geográfico que sea: adaptabilidad total. En la gran mayoría de los casos no es así.
Sobre todo en un país con +-40% de pobres como Argentina, con alta deserción escolar en el secu y en la uni, ni hablemos de la falta de profesionales en nuevas tecnologías. Faltan profesionales de TICs, Coding, Robótica, Ingenierías todas (olvídate de los oleoductos el futuro está into the Space), el porvenir de una nación está en los algoritmos, quienes los comprendan, quienes los mantienen, quienes les ayuden a perfeccionarlos, quienes los creen, quienes los apliquen positivamente en sus profesiones y trabajos, dominarán y dominan al mundo. No a la inversa como le sucederá a la gran mayoría de la población mundial. La Horda, el rebaño.
Si estás roto/a o mal parado/a en la vida por las tantíssimas razones posibles que la gran mayoría de las personas sin recursos o con pocos recursos (y no necesariamente) puede tener como carga / burden / fails / flaws en su personalidad ya antes de nacer, basados en:
La vida es difícil, muy difícil. Es una vida para valientes como siempre dije y enseñé. Una vida completa es para todx ser vivx que mejor se adapta al entorno y a las cambiantes circunstancias.
Crecer, matchear en el grupo social que sea: el barrio, el aula, la escuela, los deportes, el grupo de amigxs, la familia, tener que estudiar, tener relaciones con otrxs seres vivxs (tarea súper extenuante de mantener!), noviar lo que implica tener el corazón en la mano que ofrecer, cursar estudios para tener más y mejores skills que potencien nuestra mente para calificar a mejores trabajos.
Trabajar para cambiar nuestro tiempo por dinero para acumular y gastar en ropita, vida sibarita y viajes.
Aprender nuevas habilidades todo el tiempo porque la mejora continua es vital para nuestra supervivencia como especie. Formar familia, ser madres / padres, ayudar a otrxs en necesidad, cuidar a les viejites, tener salud en el camino y una vida sana por medio de la buena alimentación y el ejercicio periódico...Y LAS BUENAS DECISIONES.
Contaste todo lo anterior para darte cuenta lo recontra re difícil que es tener una vida sana, con plenitud, libre de presiones propias y de les otres, todo con la excusa del deseo de querer ser feliz logrando nuestras metas, ambiciones, proyectos y sueños?
Bueno te cuento que tienes que reducir tu huella de carbono* al máximo mientras vivas. Para ayudar a combatir el cambio climático es fundamental el granito de arena de cada persona. Así cambiamos el mundo por uno que todxs soñamos como más respetuoso con el medio ambiente, más sustentable, con un uso más racional del agua, con el manejo de los plásticos mucho más responsable, con un compromiso acorde a la valentía de Greta, a los ODS de la ONU y al acuerdo del panel climático de los acuerdos de París. Comenzá separando los residuos hogareños, haciendo compost, minimizando el uso de las duchas, del shampoo, hacete una huerta, consumí productos locales, no uses ningún medio de transporte que contamine.
Rotundo sí!. En mi caso: súper sí. Todo lo relatado anteriormente tranquilamente pudo haber sido mi vida y así fue.
Y aquí estoy...
Alive & Kicking.
Eso sí: me hubiera gustado tantíssimo crecer en un hogar con recursos para poder tranquilamente explorar el mundo, estudiar, viajar, mejorar, aprender, relacionarme con otrxs de otras culturas, de una forma mucho más relajada donde el saber y el dinero hubiese sido una variable, importante sí, pero variables nomás.
Doy un ejemplo sencillo de mis 18 a los hummm 22/23 años de vida. En ése período tuve que decidir entre seguir mis intereses e instinto siempre relacionado con la música, con el arte, lo visual y el cine comprándome muchos CDs importados. De acá también ojo, industria nacional. Pero era mucha plata.
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| En la fila superior del mueble de mi living los compact discs físicos que he comprado desde MAR92 hasta al menos año 2000. 8 años comprando música, la gran mayoría importada. Desde el año 2000 que bajo gratuitamente toda la música pasada, presente y del futuro from the Internet for free. Fue un game changing para la industria I know. |
Con ese dinero tranquilamente podría haber tenido mi primer autito por ejemplo. Ni se me ocurrió. Yo fan de la bici toda mi vida y ecologista, ya sabía en los 90s que el motor a combustión era lo peorcito para el clima. Plus sabía que quien tenía un auto, contaminaba. Así que para mi no era una opción válida. Retrasé lo más que pude tener un automóvil para las necesidades familiares más básicas de la vida.
Luego cuando comencé a formar familia, a tener children, a tener que llevarlxs de acá para allá con pediatras, con médicxs, con clínicas diversas, jardín, cole, pues claro que necesitaba un autito.
Y Madre me/nos lo proveyó back in 1996/97. Y yo lo usé para la comodidad de los 2 / 3 que éramos, los 4 que fuimos, los 5 que llegamos a ser, los 6 que alguna vez también fuimos en varias vidas pasadas atrás. Si con ese Ford Taunus me fuí a casar al registro civil y éramos seis adentro! Con una embarazada de 8 meses y un calor de Enero infernal! Pinchamos a unas 20 cuadras. Imaginate. Ah! Aproveché ahí mismo donde pinché un neumático casi liso para comprar compacts en Av. Callao y Av. Corrientes (por eso llegamos corriendo al casamiento...) en una disquera WOW de grande super histórica que tenía siempre lo más raro del mundo.
Yo fuí incapaz de comprarme un coche, un automóvil a combustión interna hasta los 30 años!
Desde ya que nunca más tendré un auto que contamine el medioambiente.
Mi próxima SUV 4x4 tendrá que ser eléctrica sí o sí para minimizar la huella de carbono de mi existencia mientras recorro el país y el mundo. Not negotiable.
"La huella de carbono es una medida de las emisiones de gases de efecto invernadero (GEI) y se define como la cantidad de dióxido de carbono equivalente que un producto genera en un período de tiempo a lo largo de su ciclo de vida (extracción, producción, envasado, transporte, consumo y gestión de residuos)."
Fuente: BBC Mundo.
Brotaron 4 robles de las 9 bellotas que recogí. Ahora a cuidarlos hasta que vivan lo +- 100/150 años pues son los que le darán sombra a mis bisnietxs!
Y eso que soy un tipo que vive haciendo cosas since ever.
Si modificar la realidad it's my very thing.
CLAVE.
"Como alternativa, deberíamos permitirnos aburrirnos o estar solos, o deleitarnos en actividades más simples y naturales, haciendo así frente a los comportamientos compulsivos que podrían, al contrario de lo que pensamos, estar haciéndonos infelices."
https://www.bbc.com/mundo/vert-cul-55642539
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| Key: caminar sin destino fijo por la naturaleza. Lo hago desde que recuerdo. Es sanador 100% guaranteed. |
Me sale natural. Cuando me aburro, siempre tengo algo que mejorar, que aprender, que hacer, que ayudar, que estudiar, que reparar, que criticar, que escribir, que laburar, que cocinar, que crear!
Cómo salir de la rueda del hámster? Thinking Out of The Box. Otra clave para ser feliz.
Ser resiliente. Otra clave.
#DoNothing
From and including: viernes, 13 de marzo de 2020
To and including: sábado, 3 de abril de 2021
It is 387 days from the start date to the end date, end date included.
Or 1 year, 22 days including the end date.
Or 12 months, 22 days including the end date.
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| También libres de la peste @ lo de mi abuelita! Ya no se consigue eh!? |
https://www.timeanddate.com/date/durationresult.html?d1=13&m1=3&y1=2020&d2=3&m2=4&y2=2021&ti=on
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1IATsZ1GbiNd9dsmPFuGhyPs1eLyyfbcmX6BOLkIlxbg/edit?usp=sharing
2021 y jamás me he sentido mejor en la vida. I mean: NEVER!
Qué onda???
Todos los años por ej: me resfrío, porque claro, viajaba al laburo en transporte público...aún cuidandome históricamente since teen de no tocar los caños ni las manijas de ningún medio de transporte porque asqueroso siempre.
Pero luego de eso: ni un dolor de cabeza, ni de ningún órgano, ni de nada, cero cualquier tema de salud. Presión, diabetes / glucosa, colesterol, bla3. Incluso seguir durmiendo like a baby cuando sabemos todos perfecto que la cura mediante la vacuna está cerca pero no es una solución inmediata porque hay que seguir cuidandose con TODOS los protocolos vigentes. Esta pandemia nos lleva a tener miedos existenciales por nuestra supervivencia y más allá aún: amenaza la existencia de nuestros seres queridos, un horror 5XL. Pero no, nada. Duermo just sweet fine.
WTF, no?
Súper seguido y desde muy chico me pregunto ... De qué estoy hecho?!!?!?!?
Sé bien que me he cuidado y he cuidado a los míos + el Team Nonita A LOT y sin límites, he respetado todas las normas pandémicas de la OMS muy por encima de las recomendaciones nacionales y siempre me tomé muy en serio los datos fácticos basados en la ciencia de todas partes del mundo. Y luego los bajaba a la familia y a mis seres queridos + el Team Nonita. Me tomé muy en serio la cuarentena bah!
Habrá sido esa la clave? la ciencia? Yo creo que sí. Sin dudas.
But...Sentirme súper OK cuando leo y veo las cifras de contagiados y muertos por coronavirus en Latinoamerica, en Buenos Aires, en nuestro país y en el mundo es una sensación de lo más rara.
Pienso: "Oh pero qué afortunado soy de poder trabajar de casa y así resguardarme XXL de la pandemia y sus efectos!"
Llevo +11 meses trabajando desde casa. Lo dije siempre: blessed. Super blessed!
Como vengo del palo del web dev, trabajar desde casa con una compu @ cualquier horario está en mi ADN since fines de 1999.
Bah! Uso compus since 1994 cuando tenía 20 years old. Así que cero problema con la informática, el hardware, el software y menos que menos con trabajar basado en la nube, cosa que enseño en mis cursos!
But still feels like weird.
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| Eso sí: Jamás dejé de atender XXL a mi abuelita querida, jamás dejé de jugar a la play 6/7 hs al día, jamás dejé de cocinar, jamás dejé de tomar ricos vinitos. Trabajé a full desde casa, hice mucha jardinería cosa que amo, y jamás pero jamás dejé de dar protección y amor a mis seres queridos! No si me gané el cielo since child. I don't worry about that. |
Suena Aldous Harding.
Qué es la angustia?
Qué es la ansiedad?
Qué es un ataque de pánico???
Pero la pregunta más importante para mi es...
Por qué nunca he sufrido nada de esto???
Con la crianza que tuve, con la educación que me dieron, con la familia que me tocó, con las malas compañías elegidas por amistad, con las experiencias tóxicas que tuve en la vida basadas en malas decisiones ...
I mean, me he sentido alguna vez angustiado obviamente, he llorado a lot @ my life, he estado ansioso por cuestiones del permanente choque entre los deseos íntimos ligados a los proyectos personales y lo que tiene para ofrecer la pura realidad, pero siempre en un contexto que nunca my flaws me impidieron concretar nada ni fue impedimento de un desenvolvimiento sano y exitoso por la vida.
Anyway...
WHY?
Voy a arriesgar una respuesta casi certera:
Thinking Out Of The Box &
Resiliencia para todo en la vida.
I guess.
"La contemplación, la reflexión, la introspección, la respiración profunda— requieren que prestemos atención, que eliminemos las distracciones y las interrupciones."
Del por qué mi vida ha sido un éxito total y lo sigue siendo aquí:
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| JPFV AKA Blessed People |
Si hay algo que aprendí durante el año pandémico 2020 es que la resiliencia que mora en mi since child, está intacta.
He escrito mucho sobre la resiliencia en mi ser. Take it! Puede servirte mi experiencia de vida.
Las claves de mi resiliencia a prueba de todo están en los eventos de mi vida. Y claramente en los hechos que he vivido a lo largo de ella.
02dic2013: Rainbow over Liniers.
From my Landscapes & Nature Photo Collection.Excelente nota periodística / artículo científico que valida mi forma de ser (esto es: mostrar las costuras de mi vida y la de los otrxs con datos fácticos basados en evidencia real) against todxs les bichxs de enfrente que critican falsamente por las pardas. Saben que tengo razón, le tienen terror a la verdad que representa la realidad concreta interpretada por mi. Terror!
Repito gente: "Genio se nace pero también se hace!"
¿Ocultas tus emociones negativas?
Podría parecer contradictorio, pero la positividad puede ser tóxica.
Y es por eso que recomiendo súper hard leer this article:
https://www.bbc.com/mundo/noticias-54973925
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| Hace muchos años que espero que derriben a Facebook por razones evidentes |
Al ser especialista en éstas tecnologías (IT) siempre supe que había que tener cuidado con los algoritmos de las redes sociales, al ser coder me dí cuenta rápidamente de lo adictivo que eran determinadas funciones de las plataformas, comenzando por Facebook, siguiendo por Instagram y claramente el shit pit que es Twitter. Por estos motivos fundados en mis conocimientos de la web since day 1 que comencé a usarla (1996/1997) por el cual siempre tuve un ojo puesto en qué datos privados online tanto propios como ajenos que eran compartidos públicamente.
Siempre supe que a cambio de un servicio cualquiera que sea que transfiera datos desde mis dispositivos a la web, irían a ser usados con fines comerciales y por qué no de inteligencia (economía de la atención) para influir en mi comportamiento.
Un día me bajé de todo, me desuscribí de todo: cientos de newsletters a lo largo de 20/21 años, anulé mi participación en donde pude online y solo seguí usando las dos empresas que saben todo de mi y que uso desde mis inicios en el mundo laboral/profesional. He ganado buen dinero por medio de ellas: Google y Microsoft. Así que es una relación de conveniencia mutua. Punto.
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/LA3QUILOUFGCXAJYQERP5PFNVI.jpg) |
| Tres marcas, una sola empresa que monopoliza el pensamiento mundial, es por eso que dejé de usarlas hace años. Plus al ser súper adictivas y polarizantes de las sociedades no importa qué grado de derechos civiles haya, recaban sin control datos vitales de nuestra persona y usan toda esa intel para dominación y fines comerciales opacos. Eso sí: antes de quitarles el rol central que tenían en mi vida, supe aprovecharlas para sacarle el jugo lo máximo posible. Aprender es key. |
Parece que desmembrar Facebook ya no es opcional. Cosa que me encanta por demás!
Es tan así que retrasé hasta donde pude que niñxs under 10 tengan facebook, redes sociales y estén online a altas horas de la noche con dispositivos con luz azul en la cama.
Crack se nace, pero también se hace!
Slogan Fav #2: Dar lo mejor de uno nunca puede ser opcional.
"Hemos adquirido el hábito de llamar al médico por la más trivial de las enfermedades y, donde no hay médicos, se busca el consejo de simples curanderos. Vivimos con la fatal ilusión de que ninguna enfermedad puede curarse sin medicamentos. Esta creencia ha hecho más daño a la humanidad que cualquier otro mal. No cabe duda de que tenemos que curarnos las enfermedades, pero no son los medicamentos los que las curan. Y no sólo son estos sencillamente inútiles, sino que a veces son decididamente nocivos. El hecho de que un hombre enfermo tome pócimas y medicamentos es tan tonto como intentar cubrir la mugre que se ha acumulado en el interior de una casa. Cuanto más se la cubre, más rápido será el proceso de putrefacción. Y lo mismo sucede con el cuerpo humano. La enfermedad o el malestar es sólo la advertencia que nos hace la Naturaleza acerca de que hemos acumulado inmundicias en alguna parte del cuerpo: sin duda, sería sabio dejar que la Naturaleza la removiera, en lugar de cubrirla con la ayuda de medicamentos."
Mahatma Gandhi
Me avivé antes que otros? Si.
Todo por ser tecnólogo. En consecuencia me fuí bajando en los últimos 4/5 años de todas las redes sociales. Solo porque hacía muchos años que conocía el mindfulness sin ser practicante activo pero sí alguien muy interesado en el tema since teen.
https://www.bbc.com/mundo/noticias-54569277
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Netflix: The Social Dilemma |
Son muy buenas noticias!
https://www.pagina12.com.ar/305378-cannabis-el-gobierno-legalizo-el-autocultivo-para-uso-medici
Pero... como siempre innovando y adelantado a la sociedad que me tocó vivir, cuánto tiempo hace que me puse a cultivar marihuana en casa (sabiendo perfecto que infringía la ley vigente) para uso recreativo nunca medicinal?
I guess 2008. A verrrr Let's see my Google Photos Memory Bank...
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| Van llegando las inversiones y eso es bueno para el negocio |
En Argentina será un negoción para acabar con el narco y la inseguridad relacionada. Se crearán empresas y trabajo genuino relacionado con el THC recreativo (seguir el camino de URU es fundamental) y el CBD Medicinal. Servirá para sanar a personas con dolor crónico que no encuentran alivio en la medicina tradicional dependiente de las farmacéuticas globales del terror que aún combaten junto a gobiernos retrógradas como el de Trump a los cultivadores independientes.
Bonus track: por aquí una excelente serie francesa @ Netflix: Family Business, en clave cómica acerca de la incipiente industria del cannabis.
Jardinero cósmico toda la vida. Te saco flores sí o sí!
